Nutrición para pacientes

La elección de alimentos en el consumo diario basados en patrones de alimentación saludable como lo es: La Dieta de La Milpa, La Dieta Mediterranea o Dieta DASH, contribuyen  en la prevención y control de enfermedades como la obesidad, hipertensión, diabetes, enfermedad cardiovascular, anemia, osteoporosis y algunos cánceres, permitiendo tener menor riesgo a complicacones y una mejor calidad de vida en todas las edades . COMO FORMAR MI PLATO SALUDABLE PARA CADA TIEMPO DE COMIDA EJEMPLOS DE MENÚS SALUDABLES DESAYUNO COMIDA CENA Omelette de espinacas  Manzana  2 pzas de tortilla de maíz o pan integral Café con leche descremada Pescado con verduras mixtas  1/2 taza de arroz rojo Melón picado tortillas de maíz Agua de jamaica sin azucar Salpicón de res 1 taza de papaya con yogurt y nueces 1 o 2 pzas. tostadas Té sin azúcar DESAYUNO COMIDA CENA ...

  Una fractura puede causar diversos síntomas que pueden variar en intensidad debido a su gravedad y si es cerrada o abierta. Una dieta remineralizante y antiinflamatoria bien diseñada es básica para recuperarse tras una operación. Una correcta nutrición también ayudará a tener un sistema inmunológico fuerte y prevenir así infecciones, una de las complicaciones más temidas tras una operación  Muchas personas se preguntan cómo mejorar la consolidación ósea tras una fractura o después de someterse a una cirugía para retirar material de osteosíntesis. Aunque los especialistas en  Traumatología  siempre afirman que es muy importante la cirugía de precisión y una fisioterapia avanzada, también existen otros factores que ayudan a que los huesos se curen mejor tras una fractura, siendo un ejemplo la alimentación. ¿Por qué y cómo influye la alimentación en la cicatrización? Durante el proceso de consolidación ósea los tejidos necesitan energía, proteínas y minerales , qu...

  La enfermedad renal crónica afecta a un porcentaje significativo de la población tanto en nuestro país como a nivel mundial, debido a que sus principales causas, son patologías de alta prevalencia como la hipertensión arterial y la diabetes mellitus y sobre todo esta última, que en los últimos tiempos está en ascenso, afectando tanto a la población adulta como en niños, por el estilo de vida sedentario y mala alimentación .     ¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO DE LA ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA ? Estas recomendaciones que se mencionan enseguida. le servirá para la prevención de padecer daño renal, pero si usted ya tiene diagnóstico de Insuficiencia Renal Crónica es importante que consulte a un nutriologo para que junto con su médico tenga el tratamiento adecuado a su estado y mejorar su sintómatología debido a que se presenta de manera diferente en cada persona. Consejos para elegir alimentos saludables Cocine con una mezcla de especias en lugar de sal. Escoja como ingr...

  Alimentos saludables que puedes encontrar en las tiendas de autoservicio Cuando andas fuera de casa, puedes buscar opciones saludables  para  comer sano . Evita el consumo de galletas, dulces, frituras, bebidas azucaradas. Lo recomendable es planear y preparar tus comidas desde casa, si se complica podrias buscar elegir opciones de alimentos saludables en tiendas de autoservicio.  (en proceso)

  La American Heart Association (AHA) propone realizar 8 pasos como parte de hábitos saludables para identificar y disminur el riesgo a enfermedades cardiovasculas y en caso de haber padecido un evento cardiovascular o cerebrovascular, se sugiere incluirlos en el tratamiento.  Se ha observado que estos 8 pasos de igual manera previenen  enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, obesidad,  o en caso de ya padecerlas, llevar estos comportamientos ayudan a su control.  Los 8 componentes para tu salus son:  Dieta saludable, participación en actividad física, evitar la nicotina alcohol y drogas, sueño saludable, peso saludable y niveles saludables de lípidos en sangre, glucosa en sangre y presión arterial. Se agrega además el bienestar psicológico.   ¿Como medir mi riesgo de salud cardiovascular y otras enfermedades crónicas? Medir los 8 Pasos Esenciales Para Mi Salud,  cada uno de ellos son importantes, para identificar cuándo se puede preser...